身 心靈醫療
何謂身心靈醫療又何謂身心靈病房
當我踏入身心靈病房時，第一時間反應不過來，與我原本的想法落差好大
原以為它是＿有庭園有花草，病人修養調整心靈的地方。
待上幾天後終於懂了......
憂鬱症、躁鬱症、恐慌症、強迫症、精神分裂症、幻聽幻覺、戒菸戒酒、
暴飲暴食厭食、減肥.長期失眠睡不著靠藥物入睡....都屬身心靈障礙
剛進身心靈病房的病友，總是哭哭啼啼不願留下，甚至有人跪求父母帶她回家
幾天後會發現大家都安靜下來了，甚至把這當是一個大家庭，當旅館
當休養身體的好地方。
在這裡發現了有願意面對現實的病友，有一味逃避病情的病友
有很聰明和自以為聰明的病友，有很乖巧，也有思想生活很單純的病友
有自己覺得他很幸福，有自己覺得他一直很不幸的病友.........
年紀從19歲到70歲，35歲到50歲為最多
讓人百思不解的是，幸福滿面，單純沒心機的人為甚麼會憂鬱症
睡眠障礙、憂鬱症、躁鬱症、恐慌症__
我見 _失眠睡不著導至胡思亂想進而喝酒吃安眠藥，有些是嗜睡無力偶而變ㄉ躁動
嚴重者躺在床上動彈不得，這常被誤以為營養不均衡導致體力不佳。
胸悶刺痛，心絞痛呼吸困難，感覺似乎吸不到氣(或換氣過度)常被誤以為心臟病
頭痛、頭暈、顫抖冒冷汗，患者害怕自己即將發瘋或死亡而恐慌
在這發現 造成憂鬱症、躁鬱症、恐慌症最多的因素大至都是感情問題和經濟負擔
因而自殘及動了輕生的念頭。
((恐慌症我見身邊的朋友發作過真的挺嚇人的，她的症狀上述皆有
有次發作過後我問她，你是不是很怕，怕熬不過來，怕就這麼死了
她肯定的囘答! 沒錯))
以下附恐慌症的認知行為
附:
- 恐慌症的非藥物治療：
認知行為治療：直接面對恐懼之身心狀態，認知此症不會死也不會瘋，症狀達到峰值後會下降，
逐次減敏後而重回正常生活品質
最是令人佩服的是面對，面對自己的病情自己到醫院治療
第一天就碰到一位病友，她說:她是自己來住院的，問她為甚麼會來
她說她是精神分劣症，發病前會特別煩躁坐不住接下來就是亂跑
所以當她覺得不對勁時她會自己收拾衣服到醫院找醫生。(正所謂的認識自己)
另有位病友我問她為何而來，她說:她是憂鬱症，症狀是躺在床上個把月
全身無力無法下床，看過許多醫生做過許多檢查都沒找出病因，
後來是在花蓮醫院檢查出來的，醫生建議她住院療養(主要是要她放鬆心情)
她也熱心的告訴其他病友她住院後改善很多，也一定要相信醫生要治療
這位病友談起她老公總是眉開眼笑的，她說老公小她6歲，當時她35歲
帶了3個小孩嫁給現在的老公，老公很疼她也很疼小孩，為了她 老公沒有在
生育，把3個小孩當自己親生養，現在都有孫子了。更讓人羨慕的是，她老公
每天都來看她陪她聊天，她說跟老公聊天後總很好入眠。
我有發現她老公跟她真的是無所不談的，他每天都會告訴她當天碰到的人事物
好幸福....可是!!她的憂鬱症打哪來呢?也不愁金錢，這是我無法理解的。
還有位病友她幻聽幻覺又有強迫症，我好奇的問幻聽 都聽到甚麼?
幻覺都看到甚麼? 又強迫自己做了甚麼?...她說:耳邊老是有人說話，
常聽不清楚說些甚麼?常會聽到有人叫她去死，有時會看到一群人在她面前
我問，他叫你去死你真的會去嗎? 她說:有跟過，那次差點跳樓是兒子發現救了她
當時有人帶領著她往樓上走並要她往下跳，還好兒子即時拉了她一把。
我問她妳平常會有輕生念頭嗎?她肯定的說沒有，而且還很逗趣的囘我，
這人生多美好，兒女都很乖怎能去死，我還想幫助更多人，妳都不知道
我很會騙小孩和老人家，我平常都會到老人院幫忙。
我又問，那強迫症呢? 她說她平常除了田裡的工作就是打掃家裡，尤其打掃時
她會越掃越起勁，越掃越開心開心不吃不喝都無所謂，明明打掃得乾乾淨淨了
又會重複那些動作。有天工作時突然覺得肚子痛，兒子見她肚子一直在帳大，
有如懷孕幾個月的肚子。 家人馬上叫了救護車送醫，檢查發現肝發炎指數飆高
馬上住院治療，也做了進一步檢查才知道自己的症狀。
醫生說她除了(離開家)住院才能好好休息調養。
我看她在醫院也挺忙的，忙著照顧較重症的朋友。
跟她聊天後發現她真的...思想好單純也很善良，也是醫院(身心靈病房)的開心果
這位病友的症狀是不是很容易讓人把它 認定為精神失常或者卡到陰
((我有位朋友也有很長一段時間會有幻聽，問她現在你幻聽好了嗎?
她說她選擇與她平共處，這是不是一˙很棒又有智慧的作法呢?))
將近一個月的時間每天與家屬聊患者，與患者聊心情，聊著聊著....
我發現很多人都有一個共同的毛病，那就是他們都知道自己患病的點在哪裡
可是就是跳脫不出來....我知道這不容易 但一定有辦法的
比如找個人聊聊，換個角度想。很多事很多問題都是從眼看傳輸到大腦近而
影響我們的心情，在醫生的角度有自律神經失調，內分泌失調這都是引發病症的原因
所以看醫生是必要的但也別忘了調整自己心態， 面對自己的心，面對自己的病情，
面對我們所選擇的人生，路是人走出來了，這條路不通就轉個彎吧?
希望我的朋友們各個健健康康快快樂樂的走完這趟人生旅程
親愛的朋友們 讓我們共勉吧?
請務必記得，你若想不開受煎熬的不只是你還有你身邊的親朋好友們
不為自己想也要為你的父母 ，兄弟姊妹甚至是兒女們想
我親愛的姑姑，你知道你女兒多辛苦嗎?只要一放假就從台北跑到嘉義
看你 照顧你 你知道嗎?往後漫漫長路你能起來陪著她走嗎?
版主於 
